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自己愛について 最終回

前々回、前回に引き続き自己愛についての最終回です。

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前々回の記事はこちらです。

前回の記事はこちらです。


3つ目としては、自分も相手と同じ人間であることを
わからせてあげることです。

あなたが相手をほめてやろうとしても、
相手は「お世辞を言っている」と思われたりしますね。

また、神様を引き受けてやろうとしても、
あなたに対して羨望やひがみを感じるだけのことがあります。

これがなぜ起こるかというと、
相手があなたのことを同じ人間だと、
感じられないからではないでしょうか。

ここであなたが、
「私も始めた頃は、そういうことがあったよ」などといって、
相手と同じ人間であるということをわからせることで、
物事を進める方法もあります。

たとえば、1人の口うるさい問題社員がいたとします。
この社員の場合は「どうせ自分なんか」という形で、
自分が同僚達と同じ人間という感覚を失いかけているから、
非適応的な言動をとって、
問題児となっているかもしれません。

時々、こちらから話しかけてあげて、
同じ人間だという感覚を持たせてあげるだけで、
相手の態度も変わり、職場の人間関係が
円滑にいくことだって十分に考えられるでしょう。

今までお話しした3つのことは、
人が人に求める基本的なニーズです。

この3つが満たされないと不愉快になるし、
攻撃的になることもあります。

逆に、この3つを満たしてくれる人のことは、
好きになるし、相手を手放したくない気持ちが
強くなることでしょう。

この3つのことを知っておいて、
まず自分のほうから相手に心理的に
依存させてあげることが賢明ではないでしょうか。


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テーマ:アフィリエイト~はじめの第一歩~│ジャンル:アフィリエイト
アフィリエイター | コメント(23) | トラックバック(0)2007/07/31(火)17:26

自己愛について 2

昨日から、自己愛についてのお話しをしてます。

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昨日の記事は、こちらからどうぞ。
では、さっそくいきます。

2つ目については、あなたが神様役を引き受けて、
相手に安心感や生きる方向性を与えてあげる事です。

人というものは、常にほめてもらうため、
注目してもらうために張りきっては行動できないでしょう。

あるいは、ほめてもらおう、注目してもらおうと行動したのに、
思ったような反応が得られずに不安になったり
することもあるでしょう。

いじめられて落ち込んでいる時などに、
父親が自分から見て神様のように見えているとすれば、
「心配ない、大丈夫だ」などの声をかけてもらうと
安心感も得られるし、自分も強くなったような
気になる事ってありますね。

また、自分も神様のような父親になりたいと思うことにより
再び生きる方向性などが与えられるでしょう。

一般的な人との関係にも、
これは応用できるのではないでしょうか。

特に、相手が不安な時や落ち込んでいる時に、
相手の神様役を積極的に引き受けてあげることができれば、
相手に安心感を与え、その事で相手の尊敬を
余計に引き出すことができるのではないでしょうか。


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テーマ:アフィリエイト~はじめの第一歩~│ジャンル:アフィリエイト
アフィリエイター | コメント(20) | トラックバック(0)2007/07/30(月)19:23

自己愛について 1

あなたの自己愛は、満たされていますか。

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英語では、narcissism(ナルシシズム)といいますね。

ウィキペディア(Wikipedia)では、以下のようにも言っています。

日本語ではナルシズム、ナルシストと訛ることが多く、
意味も「うぬぼれ」「耽美」といったニュアンスで使われる
ことが多い。

ここで言う自己愛というものは、文字通り1つの愛の形ですが、
「自信につながるエネルギー」みたいなものと考えて下さい。

相手の自己愛を満たしてあげることにより、
より近い相手の存在になれたり、
信頼関係を築く時に、とっても大切なものとなるでしょう。

では、どうやって満たしてあげるのか。

1つ目は、親の機能です。
これは、子供が何かをやってきた時に、
親がほめてあげる、注目してあげることで
自己愛が満たされるという機能です。

部下や同僚などの成功を素直にほめてあげたり、
あるいは一緒になって喜んであげれば、
相手の自己愛は満たされて、その人のことを好きになりますね。

当然すぎることかもしれませんが、
これは、対人関係のうえにおいては重要な事です。

恋人の関係や夫婦の関係などで、
髪型や化粧を変えてきた時に、それをほめたり、
気づいてあげることで、相手を満足させてあげましょう。


最近では、叱るしつけよりほめるしつけの方が、
子供の知的機能の発達を促進させるとも言われています。

2つ目は・・・・・

きょうは、このへんにしておきます。


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アフィリエイター | コメント(19) | トラックバック(0)2007/07/29(日)17:05

単眼思考と複眼思考について

あなたの思考パターンは、いくつありますか。

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人の思考パターンとして、
単眼思考と複眼思考に分けられるという説があります。

単眼思考とは、物事の1面にだけに目を向けたり、
また問題などについては、正解を1つしか求めない思考方法です。

それに対し、複眼思考とは、物事には多様な側面があり、
見る視点によって、その多様な側面が違って見える、
という立場でものを考えるという思考法です。

あくまで一般的ですが、単眼思考の場合は、
世間の常識にとらわれることが多いとされています。

複眼思考を身につけるためには、
たとえば、読書の際などには、
著者のいうことを鵜のみにせず、疑問を持ったり、
簡単に納得しないようにする批判的読書がいいとされています。

具体的には、段落ごとに「ここは鋭い」とか
「納得がいかない」とか「例外はないか」などという
書き込みを入れるといいとされています。

確かに、このような活動を少し行うだけで、
読書が単なる知識の吸収の場から
推論の場へと変化していきますね。

物事の別の面を考えてみるだけで、
色々な可能性が想定できますね。

物事を多面的に見て、考えをワンパターンにしないようにしましょう。
1つの状況において、これからなすべき事、
起こり得ることについて、
なるべく多くの可能性を想定してみて下さい。

これはリスク管理にもつながっていきます。


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アフィリエイター | コメント(17) | トラックバック(0)2007/07/28(土)17:19

共感について

あなたは、相手の心の世界を見たことがありますか。

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共感の定義として、ある1つの考え方ですが、
自分の主観を用いた相手の気持ちの観察の
手段だとされています。

相手の立場に身を置いてみて、
自分がどんな気分や感情になるのだろうと、
想像するのが共感であるとされています。

実際に、相手がほんとうに何を望んでいるかが
わからなければ、相手の心理的な要求を満たすことはできませんね。

相手の立場や、これまでの相手の体験を知らないと、
なかなか共感は機能しないですね。

この共感能力が身について、相手の要求が読めて、
それを満たしてあげる努力をしていれば、
深い人間関係をつくることも、
人との信頼関係を築きあげるのも、
簡単なことになっていくのではないでしょうか。

普段から相手の心に波長を合わせて、
相手が不安な時や自信を失っていることを
支えてあげることができるなら、
自分もそういう思いができるものとなるでしょう。

このように、他の人への共感能力があって、
それを通じて健全な相互依存の関係をつくれる人が、
「心の成長した人」ということになります。


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アフィリエイター | コメント(15) | トラックバック(0)2007/07/27(金)17:29

知識を増やすについて

あなたの記憶力は、良いほうですか、悪いほうですか。

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正直、私の記憶力は悪いほうだと思っています。

現代は、情報社会と呼ばれ情報や知識の検索が自由になってますね。
しかし、知識があって邪魔になるものではないし、
持っている知識が多いほど幅広い考え方が可能になりますね。

人は、さまざまな体験や読書、テレビなどを通じて
多くの情報と出会います。

しかし、これらの入力情報すべてが知識となるものではありません。
これらの情報が、通常の思考の際に知識になるためには、
それが記憶として残っている必要があります。

記憶には、入力に相当する銘記のプロセスと、
貯蔵に相当する保持のプロセスと、
出力に相当する想起の段階があるとされています。

まず、入力段階の銘記についてです。
これをうまく規定するのは、注意と理解であるとしています。
注意をうまく向けているか、いわゆる「集中している」かです。

注意とともに影響を及ぼすものは、理解です。
理解しているものはよく覚えられますね。

理解を通じて、関心が高まり、
注意力を高めることができれば、
それだけ記憶力が高まるのではないでしょうか。

次は、記憶の貯蔵の保持です。
これに最も有効なのが、反復です。

忘れないうちに、反復することで、
記憶の保持率は大幅に改善されてしくでしょう。

おそらく人の脳には、続けて出会った情報や、
何度も出会う情報を、自分ために大切なものだと、
自動的に認識するシステムがあるのでしょう。

記憶の最終段階が出力段階である想起です。
うまく入力して、反復により貯蔵された記憶も、
出力段階がうまくいかなければ、
いろいろな場面では通用しないものになってしまいます。

のどまで出かかっているのに答えられないとか、
覚えたはずなのに、答えられない、
という経験をお持ちの方は、少なくないと思います。

なので、覚えただけではなにもなりません。
それを使える形にして出力しないと意味がないことになります。
使う練習をしなければ意外に役に立たないものになってしまいます。

知識を身につけ、知識を使えるものにしましょう。
まず大事なのは「興味」と「実行」であると言えるでしょう。


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アフィリエイター | コメント(22) | トラックバック(0)2007/07/26(木)17:49

補償の欲望について

あなたは、失敗した時どのような態度をとりますか。

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何かに失敗した時、それを投げ出してしまう人と、
もう1度最初からやり直し、
成功するまで努力する人とがいます。

投げ出してしまう人は、
現状にあまんじていられる人であると言えるでしょう。

成功するまで努力する人は、
つねに次の段階へと1歩1歩階段を
登りつめようとする人と言えるでしょう。

補償の欲望とは、失敗しても、
再び努力することによって、
その失敗を克服して成功へ努力するものであり、
さらにまた高い課題を求めようとする欲望でもあります。

あなたは今、夢や理想を実現しようとして、
毎日努力を積み重ねているところでしょう。

その夢や理想に向かって耐えず努力し、
少しでも近づこうと努力することは、
自分自身を向上させることです。

補償の欲望をより強くし、
高い目標に向かって全力を尽くしたり、
創意工夫をこらしてして能率をよくしましょう。

人の価値は、その人が失敗した時に
はじめて分かると言われています。


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未分類 | コメント(21) | トラックバック(0)2007/07/25(水)17:46

メタ認知能力について

メタ認知能力というものについて調べました。

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メタ認知能力とは、

現在進行中の自分の思考や行動そのものを
対象化して認識することにより、
自分自身の認知行動を把握することができる能力を言う。
自分の認知行動を正しく知る上で必要な心理的能力。

Knowing what I know.(私が知っているということを知っている)、
Understanding what I understand.(私は理解しているということを理解している)

                            ウィキペディア(Wikipedia)より引用

なんか分かりづらいですね。

つまりは、ある程度以上の複雑な問題に出会った時、
自分がその問題を解くための知識をどの程度
持っているかとかをモニターしたり、
評価したりする能力のことです。

またもっと広い意味で、
自分の認知に関する認知能力一般を
メタ認知能力と呼んだりもします。

人の思考や推論というものは、
これまでの知識だけではなく、
自分の立場や感情に振り回されるものですね。

ですので、知的にすぐれていたり、経験を積んでいたとしても、
このメタ認知能力がなければ、その時の状況や感情に左右されて、
誤った判断を下すこともあり得るでしょう。

知識が豊富で正しいものであっても、
推論というのは周囲の状況や自分の感情に左右されて、
意外にあてにならないものになってしまいがちです。

ここでメタ認知能力のある人であれば、
今の立場に自分の認知が左右されているようだとか、
これまでの知識にとらわれすぎているとか、
感情に振り回された判断をしているかもしれない、
という可能性も検討できます。

たとえば、知識が多すぎて邪魔になるという場合において、
メタ認知能力があれば、自分の持っている知識が
使えるものかどうかの検討も行えますし、
知識の中での優先順位をつけたりもできるでしょう。

このメタ認知能力を適切に身につけ、
自分の思考や推論を客観的に評価したいものです。


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アフィリエイター | コメント(20) | トラックバック(0)2007/07/24(火)20:07

認知について

あなたは、「認知」という言葉をどのようにとらえていますか。

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昨日も少し触れましたが、
きょうは、「認知」という言葉を、
少し掘り下げてみます。

ここでいう「認知」とは、
親が子供を認知するというものではありません。

人が、外から刺激を感じとって、意味づけした上で、
それが何であるかを判断したり、解釈する過程のことをいいます。

                    ウィキペディア(Wikipedia)より引用

認知においての思考とは、知識を用いて推論を行うことです。
ここでいう知識とは、英単語とか数学の公式
といったものではありません。

料理の作り方や商談の進め方などのように、
経験知と呼ばれているものを含めて、
人が学習や経験を積み重ねていくことにより
身に付く全般的なものをいいます。

人は、新たな問題にぶつかった時、
その解決のためにいろいろと推論を行いますね。

これまでの経験や習ってきたことから、
現在の状況や問題に使えそうなことを探し出し、
あれがいいかな、これは使えそうだとか、
いろいろシミュレーションしてみて、
問題を解決するための答えを出しますね。

つまりこれまでの経験や学習によって得られた
知識を用いて推論を行うわけです。

認知を行い推論をして問題を解決する。
この認知を正しく行うことで、
正しい問題の解決が生まれるのではないでしょうか。

ただし、注意しないといけない点があります。
問題を見てすぐに解決法が出てきた場合ですが、
このプロセスが意識されないこともあります。

つまり、無から有を生んだような気になることです。
これは、意識がないので最も厄介なものである、
ということを意識して頂ければと思います。


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アフィリエイター | コメント(23) | トラックバック(0)2007/07/23(月)17:21

創造力について

あなたは、自分の思考パターンがいくつあるか知っていますか。

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私は仕事中に問題があった場合は、
仕事中に解決したことが少ないです。

たとえば、統計資料の依頼があり、
どのようか形式が1番わかりやすいかを、
仕事中に考えてもいい案が浮かばなかった時。

自宅に戻り、リラックスした状況に、
「ふっと」浮かんだりします。

仕事中は、その仕事に集中しており、
物事を多面的に見ることが非常に困難だったのです。

これを解決してくれるのが、
認知に対する自問です。

ここで、認知という言葉をはじめて聞いた方のために、
認知とは、人が、外から刺激を感じとって、意味づけした上で、
それが何であるかを判断したり、解釈する過程のことをいいます。

                       ウィキペディア(Wikipedia)より引用

さまざまな形で自分の認知状態を、
自分に問いかけることです。

自分にはこの問題に対して十分な知識はあるのか?

自分がもっていたり利用できる知識の中で、
この状況にいちばん適しているものはどれなのか?

自分の推論がいつもワンパターンになってはいないのか?

最近読んだ本やあった人の意見に影響されすぎてはいないか?

感情状態に振り回されてはいないか?

自分の立場に有利な考え方をしていないか?

これまでに形作られたパターンにとらわれすぎていて、
自由な発想ができていないのではないか?

などなど、色々ありますね。

これらを行うだけで、
「知識がありすぎるため創造力のない人」
といわれる可能性がずっと低くなっていくのではないでしょうか。

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アフィリエイター | コメント(22) | トラックバック(0)2007/07/22(日)15:13

直感について

あなたは、直感というものを信じますか。

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よく、「ピーンときた」とか「ふとしたひらめき」
などと言われているものです。

直感は、あてになるか、あてにならないかです。
それは論理立てたものから導き出されるものではないし、
過去の明らかな実証データから算出されるものでもありませんね。

以前にもお話ししましたが、
人の心の中の意識している領域は全体のごくわずかであり、
残りの90%以上は無意識の領域にあります。

そして人が経験して得た情報のほとんどは、
この無意識領域に納められることになります。

無意識領域に納められた情報には、
納められるだけの理由があります。
しかし、ほとんどが意味のない情報と言われています。

単独では、役立ちそうもない意味のない情報でも
それらの複数が結びつくことにより、
素晴らしい判断を導き出すこともあります。

たとえば、ある場所へ行くと
なんとなくイヤな雰囲気がする。
というような経験は、お持ちでしょうか。

注意をうながす看板などはなく、
イヤな雰囲気を感じることには、
何かしらの理由があります。

理由がわからない時などは、
それは、直感という表現しかないでしょう。

感の鋭い人やひらめきが冴えている人は、
この無意識領域の情報が元々豊富であるだけでなく、
直感の大切さを知っている人と言えるでしょう。

無意識領域にある情報を結びつけることができる人は、
優れた頭脳を持っている人と言ってもいいのではないでしょうか。

単純に直感だからといっておろそかにしないで、
なぜそう思ったのか、感じたのかを自問自答し、
その結果で判断をするならば、
より良い方向を目指せるかもしれません。


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アフィリエイター | コメント(17) | トラックバック(0)2007/07/21(土)16:53

感情について

あなたは、感情の重要性についてどう思いますか。

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精神作用という以前の記事で、
知、情、意の3つについてお話しをさせて頂きました。

以前の記事が開きます

きょうは、感情というものについてのお話しです。

人の人らしさは、感情にあるといえるでしょう。
しかし、その人らしい感情も、社会的場面の中では、
かなりの制約があることも忘れてはいけないことです。

なぜなら、人は社会的存在だからです。

喜・怒・哀・楽、さらには愛と憎しみを
どのように外側に表出するかです。

すぐ興奮して、表情にあらわれる人とか、
人と話すときにとにかくオーバーに話す人。
悲しいドラマを見て、涙を流すといった
人情家であるところも見られる人もいますね。

これに対して、表出がひかえめで、
自分の内面の感情をできるだけおさえようとする
傾向のある人がいます。

どんなところにも、いやな人はいるものですね。
逆に愛したくなるような人もいるでしょう。

そうした人とつきあう時、あなたは気分のまま、
感情のおもむくままにつきあっていますか。

適度な感情の発散は、精神衛生になることを
知っておいても方が良いのではないでしょうか。


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アフィリエイター | コメント(15) | トラックバック(0)2007/07/20(金)17:16

思考傾向について

あなたは、考えることが好きですか?

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思考傾向というのは、考えることが好きな人で、
ものごとを抽象的に考えることに興味があります。
現象の背後にある心理を考えるという哲学好きでもあります。

反面、くよくよ、ごてごて考え込むところがあり、
他の人が見るとバカバカしいようなことを、
いつまでも考えたりする悪い面もあります。

思考傾向の強いことは、ものごとをうのみにしないで、
批判したり、別の考えの可能性を検討したりするところがあります。

表面的にみないで、その背後を考える。
あるいは、将来への予測や推理をするのが得意です。

思考傾向が強いと、他の人に煙たがられたり、
生意気だといわれたりもします。

あなたは、くよくよと考えていませんね。
考えているだけでやらない方が良いと判断していませんね。

ただし、注意しなければいけないこともあります。

よく考えないで実行に移し、失敗してはじめて、
行動の誤りを知ったことはありませんか。

これは、決断が早すぎ、
ものごとを単純に見すぎた結果と言っていいでしょう。

思考傾向は、強すぎてもいけないし、
弱すぎてもいけないということです。

バランスが大事です。

人は、考える動物です。
考えない人は、自分に気がつかないでしょう。

考えるということの価値を、
人生という点から、考えてみませんか。


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アフィリエイター | コメント(21) | トラックバック(0)2007/07/19(木)17:51

自尊心について

あなたは、自分の能力に自信を持っていますか。

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外向性 - 内向性タイプのほかに、
情緒不安定性(適応欠如・神経症傾向)
- 情緒安定性(適応)タイプというのがあります。

その構成因子として、自尊心の低さ、幸福感の欠如、
不安、強迫観念、自律性欠如、心気症、罪悪感が
あげられます。

これらの特性間には高い相関があります。

また、これらの性格(特性)は、
かなりの程度までその人の遺伝子によって
決定されているといわれています。

これに対し、これらの性格(特性)は、
環境からの影響をかなり受けるとする考え方もあります。

性格は緊張を和らげるための
対処反応の固定化と見る考え方です。

不安状態におちいった子供の反応は、
母親にすがりついたり、かんしゃくを起こしたり、
ただ泣いていたり、さまざまな反応をします。

この反応が慣習化したいう考え方も合理的ですね。

いずれにしろ、要はいかにして自分の傾向を点検し、
それによって社会的に価値ある反応を
つくり出すかということになるでしょう。

好ましくない反応を制御する自覚を
持つといっていいでしょう。

自尊心は自分を価値ある、有能な人間と考え、
他の人に魅力を感じさせている、
と思っている人間の特徴です。

もっと、自分の能力に自信を持ちましょう。


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アフィリエイター | コメント(20) | トラックバック(0)2007/07/18(水)17:45

能力について

あなたは、どんな能力に優れていますか。

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人の能力は知的能力、技術(能)的能力、態度的能力の
3分野に分けて考えるのが原則とされています。

日本の学校教育では、知的、技術的の得力の
養成に力を入れてきたと言えるでしょう。

これは、当時の教育状況では
やむを得なかったのでしょう。

能力とは何らかの目的を達成するのに
役立つ力のことをいいます。

法律を勉強するには知的能力が重要ですし、
コンビューターをつくるには
技術的能力がいることになるでしょう。

同様に、セールスやサービスのように
対人関係を処理する能力を必要とする職業では、
態度的能力が最も重要になってきます。

セールスの成功には情報の提供や
技術の説明とともに、相手の関心をひき、
購買意欲をかき立てる態度が必要ですね。

態度的能力にはどのようなものがあるでしょう。

指導性、協調性、共感性、感情安定性、従順性。
これらは、対人関係において必要とされています。

積極性、慎重性、自己信頼性、活動性、
持久性、思考性、自主性。
これらは、仕事をするうえにおいて要求されます。

責任感、規律性。
社会生活を営むにあたっては、とっても重要ですね。

これらは相互に関係があり、
明確に分けることができません。

英語や理科が勉強することによって上達するように、

態度的能力も経験と努力によって向上するものです。


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アフィリエイター | コメント(21) | トラックバック(0)2007/07/17(火)17:28

フラストレーションに耐えるために

あなたは、フラストレーションに耐えていますか。

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フラストレーションに耐える能力は、
実は、子供の時から多くの経験によって
つくられてきているものです。

普通にいう、わがままで自己本位の人は、
フラストレーション耐性の低い性格の人ですが、
これは子供の時からの生活習慣に関係があると言っていいでしょう。

したがって、性格として根本的に改造するのは
なかなか難しいですが、心がけひとつで、
フラストレーション耐性を強める方法はあるでしょう。

フラストレーションになった時、どうすればよいかです。

1つには自分の期待の大きさを下げることです。
つまり、要求水準を下げることです。

お子さんが思うような成績を示してくれないといって、
いらいらしている時は、お子さんの能力を考えて、
期待を下げることです。

現実の条件を、客観的に評価する態度を
持つことも、時には必要となってきます。

第2には、目標を遠くにおくことも大切です。
長い人生の中にはよいこともあれば悪いこともある。
というように考えてみることです。

第3に、フラストレーションになった時、
1歩しりぞいて自分自身を客観的に眺めてみるのも、
感情をしずめるのに役立ちます。

フラストレーションを起こしている原因や条件について、
反省してみるのも良いことです。

第4には、フラストレーションをどうしようもない時は、
誰かに自分の気持ちを話してみましょう。

親しい友人などに不満を打ち明けると、
気持ちがスッキリしますね。

ただし、気をつけなければいけないのは、
これを習慣づけないようにすることです。

第5に、意外に必要なのがユーモアです。
ユーモアをいい、また理解する能力が
フラストレーション解消の助けになることもあります。


フラストレーションを起こしている原因や条件が
不条理なものであるならば、
その根本的な解決は、積極的にその条件の改善に
取り組んでいきましょう。

しかし、ままならない現実社会であるがゆえに、
知恵をそなえておくことも必要ではないでしょうか。


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アフィリエイター | コメント(20) | トラックバック(0)2007/07/15(日)16:19

フラストレーションについて

あなたの欲求は、満たされていますか。

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フラストレーションは、”欲求阻止”(よっきゅうそし)
と訳されていることは、知っていますね。

欲求が障害に直面して満足されない状態をさしています。
欲求が阻止されるから、欲求不満の状態が起こります。

障害は外部からの圧力で起こることもありますし、
自分の心の中の葛藤である場合もありますね。

このような状態に陥ると、
人は、激しい感情的な行動を示すようになりますね。

もっとよくあらわれる行動は攻撃行動といって、
フラストレーションを起こしている原因に対して、
または周囲の人達に対して八つ当たりすることです。

たとえば、会社で仕事にケチをつけられた人が、
その不満を会社の中ではぶちまけることができない時、
家に帰って家族にあたりちらすとか。

面白く遊んでいた時に、おもちゃを取り上げられた子供が、
取り上げた人に激しくうちかかるといったことは、
しばしば経験しているのでないでしょうか。

感情的な行動としては、この他後退行動というのがあります。

大人の場合では、無気力状態に陥ったり、
精神的な激しいショックにあって虚脱状態になるのも、
この感情の状態に属するともいえるでしょう。

フラストレーションから起こるもう一つの特徴は、
”固着”といって、まったく解決に結びつかない、
つまらない行動を反復することです。

たとえば、貧乏ゆすりとか、爪をかむとか、
あちこち歩き回るくせが出てくる、などといったものです。

このようなフラストレーションは、
生きていくうえで誰でもが経験しなければならないもので、
避けることができないものですね。

しかし、人によっては、この状態に陥った時、
すぐ感情的行動に出てしまう人と、
そうでない人がいます。

このような違いを、
その人のフラストレーション耐性が高い、
または低いといいます。

つまり、フラストレーションの緊張状態に
どれくらい長く耐えることができるかということです。

次回は、「フラストレーションに耐えるために」
ついてのお話しをさせて頂きます。


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テーマ:アフィリエイト~はじめの第一歩~│ジャンル:アフィリエイト
アフィリエイター | コメント(23) | トラックバック(1)2007/07/15(日)15:37

自律性について

あなたは、自分の考えや信念を持っていますか。

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自律とは文字通り、自分で自分を律することです。
自分で決めた方針、規則に従うというです。

自律性を高めましょう。

自律性を高めるということは、
人間の進歩・発展の目標です。

目標というと、とかくお金やモノを考えがちになりますが、
人として価値ある存在、立派な存在になることも目標です。

理想的な人の持つ1つの条件がこの自律性です。
自立的であるためには、自主的でなくてはなりません。

つまり、自分の考えや信念を持つことです。
また、自発的でもあることです。

他の人に依存しないで、自分で判断し、
自分でそれに従って行動しましょう。

しかし、反抗的であったり、
自己中心的にならないような心構えも必要です。

自律性を高めるため、自己啓発法の例を、
いくつか、あげてみました。
あなたにあったものを選んでみて下さいね。

自分のことは自分でやるという精神を忘れないこと。
(あたり前のことですね)

自分のものは自分で選ぶくせをつける。
何でも人頼みはいけないことです。
(これも、あたり前のことですね)

新聞の論説とか、他の人の意見をよく読んで、
自分ならどうするかをよく考えてみる。

自分で行動の方針を決めたら、
どれほど実行できたか、ノートに記録しておく。
たとえば、禁煙すると決めたら、
何日続いたかをメモしておく、というふうにです。

何事もよく考えてみるという訓練をしましょう。

いかがでしょうか。
あなたにふさわしいものは、ありましたでしょうか。


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アフィリエイター | コメント(18) | トラックバック(0)2007/07/14(土)16:00

感情の制御と活動性について

あなたは、感情を爆発させ、
衝動的に振る舞ったりしたことはありますか。

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私は、けっこう冷静なタイプだと思っていますが、
たまに、カットすることがあります。
おさえきれない時に、失敗したなあ、と思うことがあります。

感情や不満を制御し、人前でカットなったり、
衝動的に振る舞ったりすることのないようにするため
何をどのように行うといいと考えますか。

感情を抑えて、冷静に活動することが
活動の失敗を防ぐことにもなります。

特に、相手に不快感を与えてはならない時に必要ですね。

抑制力を高めるためには、
一時的に意識して、ゆっくりとやってみてはどうでしょう。

また、怒りそうになったり、カッカしたら
その場から離れて、あらためていってみたりもいいですね。

美しいものに接してみたり、芸術書を読むのもいいかもしれません。


次に、活動性についてですが、
活動性とは、物事に精力的に打ち込むとか、
困難から逃げ腰にならないことを言います。

これを高めることにより、能率が上がったり、
物事に対する姿勢が変わったりします。

仕事などをこなす時は、
期限や目標をよく認識しましょう。

また、計画を立て、準備を忘れないようにしましょう。
今やるべきことをあとにのばさないことです。
これが、けっこう難しかったりしますね。

ときどき大声を出してみたりすることもいいでしょう。

1番大事なことは、
実行しはじめたら、ともかくやり通してみることですね。
反省は、そのあとからで十分です。


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アフィリエイター | コメント(13) | トラックバック(0)2007/07/13(金)17:31

気質の考え方について

あなたは、自分の気質を知って、どのような方向に
向かって生かすかを、考えていますか。

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人の性格は、遺伝子によって決定されている。
こう考えいる方は、多いと思われます。

確かに、周りを見渡してみると、
元気がよく明朗な人は、若い時から老いても
変わらないように思えます。

逆に内気で、くよくよ生活している人は、
生涯そんな特徴を失わないように見えます。

カッカしやすい人は、老人になっても
あいかわらずカッカして怒鳴っているように思えます。

このような意味において、人の不変の傾向を
認めないわけにはいかないでしょう。


よく、セールスマンのテキストに、社交性の面から見て、
外向的タイプの人が適性があると書かれていることが多いですね。

しかし、トップセールスマンと呼ばれている人達は、
むしろ内向的タイプの方が多いように思えます。

外向的タイプの人の短気さや無計画面が逆にあらわれて、
お客様を失っているのが多いのではないでしょうか。

お調子がいいので、あたりがとっても良いです。
しかし付き合ってみると、形ばかりで、
誠実さがないのがすぐバレてしまう。

すべてが、これに当てはまるとは、
考えにくいでしょう。

知能の高い人は、一流の学者になっているかということが、
この問題を考える最良の方法ではないでしょうか。

やる気や努力心を加えて考えないと、
結果にはつながっていきません。

性質も同じことではないでしょうか。

神様は、人に非目的的にその特徴を与えられました。
気質は、1つの傾向を持っていますが、
それは、無目的なものなのです。

持って生まれた傾向(たとえば社交性)は、
そのままでは役に立ちません。

ある目的に有効な自分の特性を生かし、
養成することによって、
成功が勝ち取れるといっていいでしょう。


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アフィリエイター | コメント(24) | トラックバック(0)2007/07/12(木)17:55

人の心の働きについて

あなたは、精神作用という言葉を聞いて、
どのように考えますか。

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精神作用は、以前からよく知、情、意の
3つに分けて説明されています。

知は、知性とか理性とかいうことであって、
思考や判断といったように
冷静さを必要とする精神作用といえるでしょう。

情は、感情とか情熱という言葉で表されるもので、
いわば人生に色あいを添える精神作用といえるでしょう。

意は、意志であり、色々な障害にもめげずに
やり抜き通す強い気力ともいえるものでしょう。

この3つの心の働きをいずれも等しく、
しかも旺盛に持っている人が、
すぐれた性能の持ち主ということになるでしょう。

たいていの場合は、どれかにすぐれ、
どれかに劣っていることが多いと考えられます。

たとえば、非常に冷静で頭はいいですが、
人間味がないとか、
ほがらかですが、おっちょこちょいであるとか、
意志は強いですが、融通がきかないなどというふうに。

感情とは、きょうお話ししてきた一般的な
心の状態ということのほかに、
特定のはっきりとした条件によって引き起こされて、
激しい行動を伴う感情があります。

たとえば、恐怖にかられた女性が大声をあげる、
といった場合です。

こうした状況を情動とか情緒(じょうちょ)の
表出といいます。

激しい感情は、自分自身の葛藤や欲求不満から
突発することもありますし、
人間関係のこじれから起こることも
しばしばあることでしょう。

こうした感情は、激しく行動に出てしまいますので、
周囲の人達に迷惑がかかることが多く、
問題を引き起こす可能性を秘めています。

あなたは、「あのときは、つい感情的になってしまって」
といったことはありますか。

このような後悔の念を呼び起こすものが、
こういう感情なのです。

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アフィリエイター | コメント(19) | トラックバック(0)2007/07/11(水)17:29

自発的について

あなたは、慣習にとらわれていませんか。

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慣習にしたがわないわけではありませんが、
慣習にとらわれすぎないようにしましょう。

今の社会や日常の流れに単純にしたがわないで、
自分の決めた価値をもって行動しましょう。

自発的というのは、よく目覚めていると言うことです。
目覚めているから、自分で選択し、
自分のやったことに責任を感じることができます。

世の中には、ネクタイ一本自分で選べない
人がいるようです。
また、自分の好みさえわからない人もいるようです。

自分の好み、自分の趣味、自分の価値などを
もう一度考えるようにしましょう。

仕事や生活のスタイルを考え、
それだけにとらわれないようにしましょう。

人には人のやり方があります。

しかし、それが負け惜しみでないためには、
新しい道を、そして自分なりの道をさがし、
それを確立する努力をしなくてはなりませんね。

昔は、従順で、今は自発性が
人の美点となっているのではないでしょうか。


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アフィリエイター | コメント(17) | トラックバック(0)2007/07/10(火)17:55

自己の受容について

あなたは、自分をあるがままの姿で受け入れてますか。

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自分をあるがままの姿で受け入れましょう。
同じように、他の人をも条件なしに
受け入れる心構えを持ちましょう。

自分を理解しようとする時に
理屈をつけてあいまいにしていませんね。

たとえば、このわがままは親譲りだとか、
ひねくれているのは親の不公平な
育て方のせいだとか考えていませんよね。

わがままもひねくれもあなたの傾向であり、
欠点でしかありません。

自分の長所、短所をすなおに認めましょう。

ごまかしをしたくなるのは、
それが何かについての不安
引き起こすからでしょう。

人とうまくつきあえないとか、
人に嫌われはしないかと不安を感じてしまう。

なので、合理化をしてしまいます。

他の人についても同じであって、
自分と同じ欠点を持っている人を
こっぴどくやっつけてしまう。

これは、無意識心理なのですが、
よく考えてみましょう。

自分の欠点、短所を相手に見つけて
ただ単に、批判しているにすぎません。

他の人も自分と同じようにすなおに
長所・短所を認めましょう。

そして、自分と同じように愛しましょう。


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アフィリエイター | コメント(28) | トラックバック(0)2007/07/09(月)17:20

根性(こんじょう)について

あなたは、根性の意味を知っていますか。

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「根性」について調べてみました。
ある本によると根性とは、
「気力の本を根といい、善悪の習慣を性という」
というのがありました。

もともとは、仏教の言葉から転じた言葉だそうです。
したがって、よい(悪い)習慣をつける気力
(または気力の本)とでもいうのでしょう。

気力の仏教的意味は忍耐力と考えていいでしょう。
その理由としては、人の行為を規制し、
修養につとめることを説く仏教としては、
人の精神とは忍耐につきるだろうからでしょう。

性(じょう)は、性質ですが、
これは必ずしも先天的な性質をさすのではなく、
修養によって得られる傾向をも含めている、
と考えられるのではないでしょうか。

また、訓練や指導にあたっている人は、
合理的なプログラムを与えるだけでなく、
人対人の関係において、はげまし、
愛情をそそいでいますね。

このような時は、よい選手やよい社員を
やしなうというかわりに、
根性をやしなうといってもいいのではないだろうか。

さて、この正体不明の根性の「正体」を探っていきましょう。
私は、根性がたりない!と言われたことはありますが、
「根性」ってなに?と言う質問は受けたことがありません。

あなたは、どうですか。

ただ根性は直接目に見え、写真にとらえられるような
ものやしかけではないので、
その正体の説明はさまざまになるでしょう。

また、通俗的な説明や体験を基調とする話では、
話し手の立場や職業分野などで異なってくるでしょう。

たとえば、スポーツ選手などでは、
”強い”と言うことが根性であり、
競技に勝つことが根性であるとなりがちですね。

また、信仰を説く僧侶にとっては”忍耐”こそが
根性であると言うでしょう。

根性とは闘魂だという人もいるでしょう。

一般的に根性のある活動というのは、
その目的を達成するための強い気力を持つことですが、
逆に言うと、そのために起こる不安を制御する
力を持たなくてはいけませんね。

不安のコントーロール能力と言ってはどうでしょう。

最近話題の「はにかみ王子」のやっているゴルフですが、
プロのゴルファーでもパターを打つ時は、
不安感で手が震えるという話を聞いたことがあります。

そうすると、不安とは大きな試合や大きな目的を
達成する時に人をおそう”悪魔”といってもいいでしょう。

根性はそれゆえに、裏側から見ると、
この不安コントーロール力と
関係が深いのではないかと考えられます。


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アフィリエイター | コメント(27) | トラックバック(0)2007/07/08(日)15:04

人にいわれる幸福

あなたは、幸福をつかんでいますか。

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幸福なんて雲をつかむようなものである。
と思ったことは、ありませんか。

あるのか、ないのかわからないし
あるといえばごく身近に、
ないといえば天国のかなたにでも
あろうということになりますね。

しかし、人は不思議にこの雲をつかむような
幸福を得たがるものでね。

しかも、それは”青い鳥”と同じであって
つかむというよりは感じとれるものであり、
それが幸福だと人間自らが期待したものであります。

政治家になれば幸福だと思っている人もあり、
タレントになれば幸福だと思っている人もいますね。

幸福感として体験される幸福ということになると、
性格と密接な関係があります。

「幸せだ、幸せだ」と人からいわれて
幸福を感ずるような人もおり、
美しい着物を着たり、立派な車に乗ることに
幸福を感じとれる外面的な人もいるわけです。

そうかと思うと、ひっそりと家庭の中で、
夫婦の愛情や子供の愛情をかみしめて
幸福感を強めている人もいますね。

外向的な性格者と内向的な性格者に
分類することができでしょう。

このような、性格と幸福感との
関係を知っておくことは、
生活そのものに活気を与えるものになるでしょう。


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アフィリエイター | コメント(16) | トラックバック(0)2007/07/07(土)17:14

幸福でいるためには

あなたにとって、幸福とは何でしょうか。

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ことわざに、
「1日だけ幸福でいたいと思ったら床屋(とこや)
 にいくがいい。
 1週間だけ幸福でいたいと思ったら結婚するがいい。
 1年だけ幸福に暮らしたいというなら家を建てなさい。
 一生涯しあわせでいたいと思ったら
 正直な人間であることだ」 というのがあります。

若い時に思う幸福とある年齢に達したものが
思う幸福とは、少し意味合いが違ってくるものでしょう。

行きつけの床屋に行って散髪をすると、
スッキリとして、気持ちのいいものですね。
(今では、少ないかもしれませんが)

しかし、ながい70年以上の一生を通していえるのは、
正直という性格形成なのでしょう。

この場合、正直は1つの例なのであって、
良心の形成、良心による行動傾向といえばよいでしょう。

もっとつきつめると、
誠実さの問題だといえるでしょう。


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アフィリエイター | コメント(20) | トラックバック(0)2007/07/06(金)18:07

疲労について

あなたは、「疲労」という言葉から何を連想しますか。

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「疲労」という言葉の意味は、
からだの組織の生理的状態をさします。

労働というものによって、発生して
能率を低下させます。

一方、精神的作業についてはどうでしょう。
つまり、計算をしたり、ものを暗記したりする場合にも、
それを続けると、能率が下がりますね。

しかし、この能率の低下は、
実際にからだの組織の状態に変化が起こるよりも、
ずっと早く発生することが多いですね。

これは、精神的疲労で、
肉体的疲労と区別する必要があります。

ことばを使い、考える場合において
このようなばくぜんとした意味のままで使っていると、
考える内容まであいまいになってしまいます。

自分の使うことばと現象、
つまり、事実や知識とを
よく対照させて使い、
考えるようにしたいものです。


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アフィリエイター | コメント(21) | トラックバック(0)2007/07/05(木)18:20

自分にとって都合のよいことについて

あなたは、自分にとって
都合のよいことだけを選んでませんか。

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人には、自分にとって都合のよいこと、
こころよい事柄を信じたい、
記憶しようとする傾向や欲求があります。

これは、排除する必要があります。

チャールズ・ダーウィンは、自分の進化論に対して、
対立するような特殊な事実を発見し、
記録することにたいへん熱意を注いだことで有名です。

なぜならこのような事実は、
ほんとうはダーウィンにとっては
不愉快な事実であるから、
それを忘れてしまうことを
恐れたからです。

私たちは、自分の記憶に
あまり信用をおいてはいけません。

だからといって、全てかそうかというと
そうではない場合もあります。

とくに自分にとって不愉快な結論を
生むような事実を忘れていませんか。

人は、自分に都合の良いように、
解釈したり記憶したりする傾向を、
しっかりと踏まえた上で、
問題の解決にあたりましょう。

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アフィリエイター | コメント(22) | トラックバック(0)2007/07/04(水)17:55

成功意欲を高める方法について 最終回

何かを成し遂げようとするためには、
それを成功させようとする要因が働かなければなりません。

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それに必要な要因について、強化、改善に
役立つことを、3回にわたりお話ししています。
今日で終わりです。

1回目の記事はこちらです
2回目の記事はこちらです

野心について。

目標のないところに向上はありません。
何かになろう、何か立派なことをしようと言うことを考え、
目標を決めましょう。

夢を描いたり、空想したりしましょう。
そこで、実現可能なものと、
そうでないものとを区別しましょう。

人生計画を立てて、
それに1歩でも近づこうとしましょう。

向上心について。

自分の好きなことを
全力を尽くしてやりましょう。

それが自分にとってどのような意義があるか、
また、あったかを考えてみましょう。
しだいに、深く考えるようにしましょう。

趣味や教養で自分の幅を広げようとしましょう。
日いちにちと、新しい自分を発見するよう努めましょう。

責任感について。

行動にけじめをつけましょう。
人との約束や作業を果たさなかった時、
それが相手にとってどういう事になるか、
また、なったかを考えましょう。

自分が約束を破られた時のことを考えましょう。
守れない約束はしないようにしましょう。
努めて人に迷惑をかけないようにしましょう。

以上8項目にわたってお話ししました。

しごくあたり前のことですが、
完備された設備をもつ環境にいることが、
すぐれた人と呼ばれることではなくて、
より高い理想をもち、その実現のために、
積極的にあえてその困難な問題に立ち向かい、
たえず努力し、その理想をあくまで実現させようとし、
失敗すれば何度もやり直し、
1歩1歩理想に近づいて行こうとする。

これがすぐれた人と言って良いでしょう。

現在の環境で、現在の自分に対して、
行動と精神の両水準の面で、
積極的にのぞむことが必要ではないでしょうか。

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アフィリエイター | コメント(18) | トラックバック(0)2007/07/03(火)17:36

成功意欲を高める方法について 2回目

何かを成し遂げようとするためには、
それを成功させようとする要因が働かなければなりません。

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それに必要な要因について、強化、改善に
役立つことを、お話ししています。
今日は、第2回目です。

では、さっそくいきます。

持久性について。

まず、簡単なことをやり遂げるように訓練しましょう。
しだいにむずかしい、長い時間を要するものを
やるようにしましょう。

好きなことをとにかく長時間続けるようにしましょう。
何かを成し遂げた、という気分を味わって下さい。

そして、しだいに自分のいやな課題を
扱うようにしましょう。

次は、成就の欲望についてです。

身近なもので、何か完成したいものを探し出します。
実現可能なものを選んで実行に移しましょう。

失敗しても最後まで頑張りましょう。
そして、完成した喜びを味わいましょう。

再び喜びを味わおうとして、
別の比較的実現可能なものを選び実行しましょう。

今日の3つめは、補償の欲望についてです。

失敗した時、なぜ失敗したかを考えましょう。
原因がわかったら、失敗しないように
するにはどうすればよいかを考えましょう。

失敗しないと思われる方法で、
再びやってみましょう。

再び失敗したら、もう一度同じ過程で検討し、
再びやり直しましょう。

失敗を成功させるのではなく、
失敗したことをもう一度
やり直そうとすることが大切です。

では、続きは最終回へ。

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アフィリエイター | コメント(18) | トラックバック(0)2007/07/02(月)17:30

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