最近考えること

いつもご訪問頂き、また、色々なコメント、熱い応援、
ありがとうございます。

感謝、感謝です。

きょうは、最近考えていることについて
お話しさせて頂きます。

このブログの記事の更新を、
やめようかな、と考えています。

理由は色々あります。

最大の理由が、「記事の内容がむずかしい」
といわれていることです。

私は、このブログで稼ごうとは思っていません。

アフィリリンクは、はっていますが、
売れたものがありません。

稼ぐサイトは、別にあります。
また今も、作成中です。

たぶん、貴重なご意見を下さる方々は、
私のことを、非常に心配されてのことだと思います。

これは、感謝してもしきれないぐらい、
とっても、嬉しい限りです。

温かい方達に恵まれています。

もう一つの理由が、

時間がとれなくなってきていることです。
オフラインでの仕事やさまざまなことに
時間をとられています。

今、どうしようかを考えています。

よろしければ、ご意見をお聞かせ願えると、
大変嬉しいです。

せっかく、きて頂いて下さり、
私事で申し訳ありません。

きょうは、コメントはしませんが、
先日の記事に、訪問して下さった方々の所へ
おじゃまして、応援だけはきちんと致します。

ありがとうございました。

イラショナルビリーフについて

あなたは、イラショナルビリーフ（非合理的思い込み）
ということをしていませんか。


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・相手を不機嫌にすべきではない。
・失敗してはならない。
・妻（夫）は私の考えを理解するべきだ。
・妻（夫）は私に優しくしなければならない。



あなたは、このような考え方をお持ちではないですね。



この「べき」や「ねばならない」という言葉を含む
思い込みのほとんどが、イラショナルビリーフです。



人が生きていくうえにおいては、
思い通りにならないことが多いですね。



それを、○○であるべきで解釈しようとすると、
あってはならないことにパニックになったり、
腹を立てたりする結果になってしまいがちです。



対照的な考え方として、次のようなものはどうでしょう。



・相手を不機嫌にしないほうがいい。
・失敗しない方がいい。
・妻（夫）は私の考えを理解してくれるに越したことはない。
・妻（夫）は私に優しくしてくれた方がありがたい。


どうですか。
上の方の言い方と比べてみて、融通がききそうですね。
これを「合理的思い込み」といいます。



一見あいまい（ファジー）のように見えますが、
このファジーさがあるからこそ、
いろいろな出来事に対して、
臨機応変に対応ができてくるのではないのでしょうか。




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心のブレーキについて

あなたは、今何か悩んでいることはありますか。
または、問題や困っていることはありますか。


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あなたが傷ついたり、腹を立てたり、悩んだりする、
ほんとうの原因は、何でしょうか。



たとえば、あなたの親友が、突然あなたに対して
怒りをぶつけてきたとします。


このようなことに対して、
あなたならどんな状態になりそうですか。



人それぞれ違うと思います。
ある人は、怒らせてしまったと思ったり、
別の人は、攻撃された。許せない。と腹を立てたり、
また別の人は、あまり気にしなかったりしますね。



同じ出来事にあってもどんな気持ちになったり、
どんな行動をするかは、人それぞれですね。



ある出来事に対して、人がどんな状態になるかは、
出来事や状況によって決まらないと考えてはどうでしょうか。


その出来事や状況に対する、
その人特有の受け止め方・考え方によって、
決定されているといってよいでしょう。



逆に言うと、受け止め方・考え方を変えることによって
悩みだと思っていたものが、悩みでなくなったり、
傷ついていたことが、何でもなかったりします。



出来事を信じ込みで解釈しないことが、
良いことではないでしょうか。




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自己実現プログラムについて

あなたは、自分の欲求に対して素直に行動していますか。


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小さな子供達の行動を見て下さい。


小さな子供達は、自分の欲求に対して素直に行動していますね。
たとえば、遊びたい時は遊ぶし、眠たい時は眠る、というふうにです。


このことから、大人であるあなたの中にも、
自己実現のプログラムが備わっていると思いませんか。


では、大人になって望む人生を実現できている人が
少ないのはなぜなのでしょうか。


大人になる過程において、「自己実現を妨げるプログラム」を
インストールしてしまったと考えてはどうでしょうか。


ベースに自己実現型プログラムをもっていながら、
その上に、それを妨げるプログラムを追加しているわけです。


それらを追加した結果、「妥協の人生実現型プログラム」とか
「そこそこの人生実現型プログラム」になってしまうのです。


これは、アクセルを踏みながら、
同時にブレーキも踏んでいるのです。


ブレーキをはずすと車は発進しますね。
ですから、妨げているプログラムをはずすと、
本来備わっているプログラムが動き始めて、
成長しはじめるのです。


心のブレーキをはずしましょう。



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