フラストレーションについて

あなたの欲求は、満たされていますか。

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フラストレーションは、”欲求阻止”（よっきゅうそし）
と訳されていることは、知っていますね。

欲求が障害に直面して満足されない状態をさしています。
欲求が阻止されるから、欲求不満の状態が起こります。

障害は外部からの圧力で起こることもありますし、
自分の心の中の葛藤である場合もありますね。

このような状態に陥ると、
人は、激しい感情的な行動を示すようになりますね。

もっとよくあらわれる行動は攻撃行動といって、
フラストレーションを起こしている原因に対して、
または周囲の人達に対して八つ当たりすることです。

たとえば、会社で仕事にケチをつけられた人が、
その不満を会社の中ではぶちまけることができない時、
家に帰って家族にあたりちらすとか。

面白く遊んでいた時に、おもちゃを取り上げられた子供が、
取り上げた人に激しくうちかかるといったことは、
しばしば経験しているのでないでしょうか。

感情的な行動としては、この他後退行動というのがあります。

大人の場合では、無気力状態に陥ったり、
精神的な激しいショックにあって虚脱状態になるのも、
この感情の状態に属するともいえるでしょう。

フラストレーションから起こるもう一つの特徴は、
”固着”といって、まったく解決に結びつかない、
つまらない行動を反復することです。

たとえば、貧乏ゆすりとか、爪をかむとか、
あちこち歩き回るくせが出てくる、などといったものです。

このようなフラストレーションは、
生きていくうえで誰でもが経験しなければならないもので、
避けることができないものですね。

しかし、人によっては、この状態に陥った時、
すぐ感情的行動に出てしまう人と、
そうでない人がいます。

このような違いを、
その人のフラストレーション耐性が高い、
または低いといいます。

つまり、フラストレーションの緊張状態に
どれくらい長く耐えることができるかということです。

次回は、「フラストレーションに耐えるために」
ついてのお話しをさせて頂きます。


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