心のブレーキについて

あなたは、今何か悩んでいることはありますか。
または、問題や困っていることはありますか。


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あなたが傷ついたり、腹を立てたり、悩んだりする、
ほんとうの原因は、何でしょうか。



たとえば、あなたの親友が、突然あなたに対して
怒りをぶつけてきたとします。


このようなことに対して、
あなたならどんな状態になりそうですか。



人それぞれ違うと思います。
ある人は、怒らせてしまったと思ったり、
別の人は、攻撃された。許せない。と腹を立てたり、
また別の人は、あまり気にしなかったりしますね。



同じ出来事にあってもどんな気持ちになったり、
どんな行動をするかは、人それぞれですね。



ある出来事に対して、人がどんな状態になるかは、
出来事や状況によって決まらないと考えてはどうでしょうか。


その出来事や状況に対する、
その人特有の受け止め方・考え方によって、
決定されているといってよいでしょう。



逆に言うと、受け止め方・考え方を変えることによって
悩みだと思っていたものが、悩みでなくなったり、
傷ついていたことが、何でもなかったりします。



出来事を信じ込みで解釈しないことが、
良いことではないでしょうか。




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